Этот метод применяется как для лечения различных заболеваний, так и в целях расслабления, восстановления и профилактики.
Массаж положительно влияет на кровообращение, лимфоток, состояние мышц, суставов и нервной системы.
Основные виды массажа:
Классический массаж – используется для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и профилактики заболеваний.
Лечебный массаж – назначается при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах, неврологических состояниях.
Спортивный массаж – способствует восстановлению после физических нагрузок и повышает выносливость.
Антицеллюлитный массаж – направлен на улучшение тонуса кожи, уменьшение жировых отложений.
Рефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки для регулирования работы внутренних органов.
Лимфодренажный массаж – улучшает отток лимфы, устраняет отёки и способствует детоксикации организма.
Аппаратный массаж – выполняется с помощью устройств (вакуумные аппараты, гидромассаж).
Показания к массажу:
Массаж рекомендуется при:
болях в спине, шее, суставах;
нарушении осанки, сколиозе;
хроническом переутомлении, стрессе;
заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит);
нарушении кровообращения, варикозной болезни;
отёках, избыточной массе тела;
головных болях, мигренях.